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Segundo post do dia!! Aeee...

Hoje eu realmente estou feliz. Chegou a balança que eu havia encomendado no mês passado e com o teste, descobri que desde o início do blog, em 21 de Julho, eu estava com um pouco mais de 75kg. Hoje, dia 04 de Outubro, posso anunciar a queima de pelo menos 6kg! E isso sem levar em consideração o inchaço causado pela proximidade da visita do tio Chico! 69.900 apontando na balança digital. Estou incrivelmente feliz, e isso me deu mais gás pra continuar o caminho em que estou! Tenho que melhorar mais, eu sei disso. E eu vou chegar lá.

Como eu havia comentado na semana passada, eu e o Oscar (meu companheiro de gulodice e gordice) vamos fazer um desafio: testar a viabilidade e funcionalidade dos vídeos de exercício em casa. 

Escolhemos dois canais do Youtube para o desafio, o Insane Home Fatloss (que daqui em diante será chamado de IHFL) e o BodyRock.tv (que será chamado de BR). Testaremos esses exercícios para mostrar a efetividade para homens e mulheres. Seguindo uma alimentação saudável e a rotina de exercícios, vamos mostrar semanalmente os treinos e os resultados corporais com fotos da evolução.

Eu estou começando assim:

A foto foi tirada em 29/09/2012. Vamos pegar peso 69.900 da balança hoje de manhã e fazer dele o marco zero. Na semana que vem eu vou colocar aqui mais uma leva de fotos e o peso (meus e do Oscar), bem como a rotina de treinos da semana.

Agora é treinar e esperar pra ver o resultado!!

Até a próxima!

Circuito das Estações Adidas - Primavera 2012

Domingo passado (30/09) rolou a edição de Primavera do Circuito das Estações Adidas em Salvador. Como eu estava louca pra participar, já havia feito a minha inscrição desde o início de Agosto (louca furiosa mode: on)!! Fui mesmo sem estar treinando direito, afinal, já estava pago né? E quem não corre não ganha medalha!! Hahaha...

Me perdi da Alessandra e da Adriana, minhas companheiras corredoras (pode ler com a voz do Lula) na hora da largada e só fomos nos encontrar de novo depois que a corrida terminou. Isso que dá querer largar na rabeira do pelotão (nota mental para a próxima)! 

Companheiras corredoras!

 Enfim, o evento é bem legal. Queria ter começa e seguido correndo até o final, mas a falta de treino pesou e os pulmões pediram arrego em alguns momentos, me fazendo segurar o passo e caminhar até reestabelecer  a frequência cardíaca e respiratória.

Medalhinha já devidamente guardada em lugar de honra em casa!

Até que não fui tão mal. Apesar das paradas, fiquei abaixo dos 40 minutos com 00:39:45.60 de tempo líquido. Não chequei o pace, mas tenho certeza de que foi muito abaixo do que eu estava planejando quando iniciei os treinos.

O foco agora é a prova "Farol a Farol" que, pra quem corre os 21k, vai do farol de Itapuã ao farol da Barra. Eu e as companheiras vamos fazer os 5k, que vai do Farol da Barra até as "Meninas do Brasil" aka as Gordinhas de Ondina! Vai ser no dia 14/10, no feriadão! Tenho certeza de que vai ser bem animado também!

Até a próxima!