Segundo post do dia!! Aeee...
Hoje eu realmente estou feliz. Chegou a balança que eu havia encomendado no mês passado e com o teste, descobri que desde o início do blog, em 21 de Julho, eu estava com um pouco mais de 75kg. Hoje, dia 04 de Outubro, posso anunciar a queima de pelo menos 6kg! E isso sem levar em consideração o inchaço causado pela proximidade da visita do tio Chico! 69.900 apontando na balança digital. Estou incrivelmente feliz, e isso me deu mais gás pra continuar o caminho em que estou! Tenho que melhorar mais, eu sei disso. E eu vou chegar lá.
Como eu havia comentado na semana passada, eu e o Oscar (meu companheiro de gulodice e gordice) vamos fazer um desafio: testar a viabilidade e funcionalidade dos vídeos de exercício em casa.
Escolhemos dois canais do Youtube para o desafio, o Insane Home Fatloss (que daqui em diante será chamado de IHFL) e o BodyRock.tv (que será chamado de BR). Testaremos esses exercícios para mostrar a efetividade para homens e mulheres. Seguindo uma alimentação saudável e a rotina de exercícios, vamos mostrar semanalmente os treinos e os resultados corporais com fotos da evolução.
Eu estou começando assim:
A foto foi tirada em 29/09/2012. Vamos pegar peso 69.900 da balança hoje de manhã e fazer dele o marco zero. Na semana que vem eu vou colocar aqui mais uma leva de fotos e o peso (meus e do Oscar), bem como a rotina de treinos da semana.
Agora é treinar e esperar pra ver o resultado!!
Até a próxima!
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