Day Off

Começo essa postagem já pedindo desculpas pelos dois dias sem notícias. O domingo foi relax, cineminha pra assistir o Cavaleiro das Trevas, comi algumas besteirinhas e prometi a mim mesma que o treino de segunda ia compensar. Segunda chegou e o frio veio junto. Afirmo que o friozinho me segurou por mais tempo do que devia na cama e eu pulei o treino. 

Aproveitei que hoje eu não precisaria trabalhar e fiz AQUELE treino. Decidi encarar a rua mesmo, cheia de carros e caminhões. Consegui correr 1.7km direto, com o vento a favor e só descidas; o bicho pegou mesmo na volta. Pouco espaço pra dividir com os carros, vento contra e, é claro, as subidas. Tive de parar algumas vezes pra caminhar um pouco pra pegar ar, pra andar em um pedaço menor de espaço na pista e pra tirar a areia que algum caminhoneiro fdp jogou no meu rosto quando passou com bastante velocidade ao meu lado. Mas, enfim, o treino foi bem proveitoso. Pra evitar qualquer machucado, coloquei gelo nos joelhos e nos tornozelos depois que tomei banho. Depois do treino dá uma preguicinha tão grande que eu só quis ficar largada no sofá assistindo tv.

3.4 km ida e volta

Pretendo ir treinar amanhã de novo. Vou tentar dormir cedo pra fazer isso.

Até a próxima!

Planos frustrados

Fiquei tão chateada por não ter acontecido o treino diferente que eu havia planejado pra hoje, que quase não escrevo no blog. Minaram os planos agora á noite e a minha única opção de treino pra amanhã seria dar voltas pelo condomínio. Não curto muito ir pra rua no final de semana por causa do aumento de volume de carros que vem para o lado de cá. Sei lá, tenho um pouco de medo desse povo que sai de casa de carro e ser a mesma coisa de estar armado com uma Glock. É uma cervejinha a mais na praia ou uma briga com o cônjuge ou algum outro familiar, ou até estar falando ao celular enquanto dirige que o pobre corredor sobra. Prefiro ter a rua ou a pista livres ou com o mínimo de veículos possível, aí eu consigo controlar melhor o ambiente em volta.

Enfim, agora o planejamento é descansar pra pegar pesado no treino de segunda!

Bom fim de semana!!

Run, #$@!%*&# Ruunnnnn!!!

"E hoje eu acordei com uma vontade danada de mandar flores pro delegado, de bater na porta do vizinho e desejar bom dia..."

Vamos combinar, para a mulher não tem sensação melhor do que pegar aquela calça jeans que estava guardada a um bom tempo por não caber mais e na hora da necessidade, recorrer à digníssima e ela entrar perfeitamente! Foi isso o que aconteceu hoje. Logo cedo, um familiar que eu não via há bastante tempo me disse que estou mais magra e quando estava me vestindo para sair, a calça super skinny que estava guardada há pelo menos dois anos coube novamente. Aliás, vestiu melhor hoje do que quando eu comprei (sim, eu comprei a calça prometendo perder peso pra usar). E só isso serviu pra iluminar o meu dia. 

Hoje não teve treino e o almoço não foi tão saudável assim (arroz com salsicha e ovo não é saudável nem aqui, nem na China!), a chef da casa não teve tempo de elaborar um prato mais leve por estar fazendo faxina e eu peguei leve, afinal de contas, quero continuar entrando na calça!!

Amanhã o treino vai ser à noite e completamente diferente! Ainda vai ser surpresa, e só deve entrar aqui no post de domingo, mas vai ser bem legal e animado.

Até a próxima!

Pernas pra que te quero

Vou contar uma coisa: eu NUNCA mais corro na praia de Busca Vida!!!! A areia é muito fofa e pesada!! As minhas panturrilhas passaram o dia pegando fogo pelo pouco que eu tentei. Me deram uma opção, caso eu acabe treinando por lá de novo: escolher a parte da praia que tenha um pouco de areia firme pra fazer algum tipo de circuito. Anotado, vou testar.

Neste momento eu escrevo pra vocês com uma bolsa de gelo em cada panturrilha, pra saber se alivia o incômodo. 

E tem duas fotos hoje! Uma do meu café da manhã pré-treino, iogurte com biscoito maria (quebradinho) e ração humana (não sei como chama agora que a ANVISA proibiu o uso desse nome) e meu almoço super gostoso: arroz branco, salada e omelete com soja! Minha mãe está caprichando ultimamente.

A cara não é muito boa, mas o gosto é ótimo!!

Recuperando as energias

Amanhã é dia de descanso!! Descanso para as minhas pernas, que foram tão abusadas nesses últimos dois dias.

Até a próxima!

Yeaaahhhhh!!!

E hoje, finalmente, consegui espantar a preguiça e levantar às 6 da manhã pra correr!!!! 

E mais, pareceu que eu estava voando na pista. Corri 1k brincando, direto; só percebi o quanto tinha corrido quando vi que já estava chegando no meu ponto de volta. O ruim foi lidar com a respiração curta e o batimento cardíaco que não queria acalmar de jeito nenhum depois. Sério, passei um bom tempo largada no chão da sala de casa com a língua de fora! Hehehe... Faltas de ar à parte, depois do treino não tirei a minha sonequinha antes do estágio e passei o dia abrindo a boca. Como acabei almoçando rapidinho pra não me atrasar, acabei esquecendo de tirar a foto, mas vou dizer qual foi o menu: arroz branco com frango cozido com legumes e salada de alface com milho verde e ervilhas; para beber foi suco de goiaba.

Não tem foto do almoço, mas tem trajeto hoje!! O trecho em verde claro foi o da caminhada de aquecimento, em vermelho foi o pedaço em que eu criei asa, o azul foi o da walk of shame e em laranja o sprint final pra chegar em casa.

corre corre lambretinha...

Tenho que criar o hábito de levar o celular comigo para a mesa...

Até a próxima!

I hate myself and I have to run!!

Ok. Hoje cancelaram os meus planos de correr na praia, mas eu podia ter ir corrido e aproveitei de novo o motivo de não ter dormido praticamente nada para ficar mais um tempinho na cama. Após acordar e me sentir péssima por ter faltado o treino, pensei em chegar do estágio à noite e dar umas voltas pelo condomínio, até mi madre me lembrar que eu vou ficar de companhia para a mãe de uma amiga dela, pra que elas possam ir a uma reunião. Ou seja, o treino ficou para a manhã seguinte de novo! E eu não vou querer nem saber se eu dormi à noite ou não, se for preciso eu vou tirar um cochilo antes do almoço! O que eu não posso é perder 3 dias de treino seguidos. Por falar nisso, será que é ruim eu treinar 2 ou 3 dias seguidos pra ficar em dia?? Oh, dúvida cruel.

Sem foto do almoço hoje. Mas posso garantir que não saí da linha da dieta, o que claramente não está acontecendo muito com a linha de treinos.... HELP!

Até a próxima!

Promessas não cumpridas

Mesmo tendo prometido a mim mesma que iria correr horrores hoje, simplesmente não consegui sair da cama. Tendo ido dormir praticamente às 2 da manhã, foi muito difícil tentar levantar às 6:30. Acabei ficando na cama até às 10 e segui o dia normalmente. Almoço leve pra aguentar o pique do estágio.

nham!!

Espero ter uma noite de sono melhor hoje, pra o treino amanhã render muito! Dia de correr na praia. Postarei fotos, claro. O jeito é me adaptar aos novos tempos focando no estágio e nos treinos.

Até a próxima!

Hot but cold

Dia quente, perfeito para ir á praia, mas preferi ficar em casa descansando. Ficar quieta no meu canto, pelo menos por hoje, vai me fazer bem. Além de quente, hoje é um dia um pouco triste. Senti vontade de sair da linha e me acabar na comida, mas segurei a onda e vou encher a cara de água e chá. Amanhã tem treino. Nada de coisa leve. Amanhã vou correr até sentir que as pernas vão falhar e me derrubar no chão.

Até a próxima.

Orla de Salvador

Hoje foi um treino leve. Chamei a colegue Flávia pra me acompanhar numa corrida pela orla de SSA. Saímos andando do Aeroclube (ponto de encontro) para aquecer e depois a empolgação em ver outras pessoas fazendo o mesmo tomou conta. 

Fiz isso tudo hoje?? uhuuuu!!!

Paramos para caminhar umas 2 vezes, mas o trajeto foi tranquilo. O que atrapalhava um pouco era o volume de pessoas nas calçadas. Por falar em calçadas, a pista de corrida da orla está muito boa; pelo menos por onde passamos. De acordo com o Google Maps, foram 6.2 km ida e volta.

Depois de finalmente chegar em casa, uma merecida tarde de descanso! Almoço leve e bem colorido. 

Saladinha da mamãe

Agora é ficar de perna pra cima e curtir o final de semana. Descansar é bom; assim me preparo para mais uma semana de estágio e treinos.

Até a próxima,

Bjuxx

1,2,3 e... já!

Hoje eu começo uma nova jornada. 

Percebi depois da falta de fôlego ao andar e conversar com alguém ao mesmo tempo e da leve pochete que se aninhou em minha barriga ao longo do tempo que eu precisava fazer algo. Precisava sair da minha cama confortável e do conformado sofá para cuidar da minha saúde e do meu corpo, pois aos 24 anos e alguns efeitos sanfona depois, restaram alguns resquícios da musculatura adquirida após vários anos de prática de esporte (futsal, natação, dança e por muito tempo, o vôlei), mas esses mesmos músculos que aos 18 mostravam que eu era uma atleta, hoje deixam ver uma jovem que preferiu culpar a falta de tempo para frequentar uma academia e o gosto por comer ficarem na frente do que realmente importa: a saúde.

Inicio este blog não para mostrar ao mundo o que eu faço ou o que deixo de fazer, mas para me comprometer com algo e quem sabe, com outras pessoas que como eu, se deixaram culpar após comer aquele prato de brigadeiro de panela e prometeram começar a dieta ou a academia na segunda-feira.

Quero mostrar aqui o ponto de partida, o percurso e a chegada. E espero ganhar companheiros nessa jornada. Que compartilhem aqui também as suas experiências e o mais importante: que não me deixem desistir. 

Até a próxima!

Bjuxx