O que fazer no dia do lixo? Comer o que quiser o dia todo? Apenas em uma refeição?
Pra quem quer ganhos sérios, o que vem sendo indicado para o dia do lixo é a liberação alimentar em apenas uma refeição.
Foi mais ou menos o que eu fiz esse fim de semana da Independência... Mas um churrasco que se estende por boa parte do dia normalmente pode ser considerado uma refeição só? I don't think so....
Mas foi o que aconteceu. Passei boa parte da minha tarde de sábado gritando independência da dieta e comendo muita carne (\o/) e bebendo muita roska (0.o)!
Claro que o sábado também não foi todo perdido. Acordei cedinho com a cunhada e fomos gastar as calorias por conta ao longo de 3Km de corrida...
E pra provar que quem leva a dieta à sério semana, pode ter um dia de descontrole alimentar, eu me pesei ontem à noite depois de chegar da casa da família do digníssimo e a balança só aumentou em 300g (sorry, sem fotos porque me pesei já no caminho para os braços de Morfeu e esqueci de registrar o momento)!! Não me senti inchada em nenhum momento e comecei a minha semana sem nenhuma culpa no cartório!
Bora galera, que a semana já começou prometendo ser ótima!!!
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