Começo essa postagem já pedindo desculpas pelos dois dias sem notícias. O domingo foi relax, cineminha pra assistir o Cavaleiro das Trevas, comi algumas besteirinhas e prometi a mim mesma que o treino de segunda ia compensar. Segunda chegou e o frio veio junto. Afirmo que o friozinho me segurou por mais tempo do que devia na cama e eu pulei o treino.
Aproveitei que hoje eu não precisaria trabalhar e fiz AQUELE treino. Decidi encarar a rua mesmo, cheia de carros e caminhões. Consegui correr 1.7km direto, com o vento a favor e só descidas; o bicho pegou mesmo na volta. Pouco espaço pra dividir com os carros, vento contra e, é claro, as subidas. Tive de parar algumas vezes pra caminhar um pouco pra pegar ar, pra andar em um pedaço menor de espaço na pista e pra tirar a areia que algum caminhoneiro fdp jogou no meu rosto quando passou com bastante velocidade ao meu lado. Mas, enfim, o treino foi bem proveitoso. Pra evitar qualquer machucado, coloquei gelo nos joelhos e nos tornozelos depois que tomei banho. Depois do treino dá uma preguicinha tão grande que eu só quis ficar largada no sofá assistindo tv.
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| 3.4 km ida e volta |
Pretendo ir treinar amanhã de novo. Vou tentar dormir cedo pra fazer isso.
Até a próxima!
Eita eita, pelo menos deixou pra abraçar a preguiça depois do treino... quanto ao trajeto muito bom, apesar dos veículos não respeitarem a velocidade limite e o trecho próximo a residências.
ResponderExcluirOutra coisa, melhor deixar a parte mais difícil do percurso pro início quando se está mais disposto ou fazer alternando (subida correndo ou trotando e descida caminhando).
No mais, continua assim que vai longe, e tome cuidado com esforço demais, pq o que não pode é parar de correr!
Força!!!!
Nesse caso, foi mais difícil pegar a parte mais difícil na ida. Na próxima vou tentar voltar pelo mesmo lado da pista pra saber se tem alguma diferença. Mas obrigada pelo incentivo e pelas dicas!
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